乌鲁木齐友善甲状腺医院 甲状腺科普：怎样预防甲状腺肿大!甲状腺疾病可通过多种方式来预防，主要包括日常护理、饮食调理、定期体检。

1.日常护理

养成规律作息，早睡早起，避免熬夜，以防因熬夜致使身体抵抗力降低。积极参与体育锻炼，增强身体的免疫力，从而能在一定程度上起到预防甲状腺疾病的作用。

2.饮食调理

在饮食方面不要过度追求补碘，平时适当食用一些含碘食物，如紫菜、海带、龙虾等即可。注意饮食要荤素搭配合理，保持清淡，不可过量进食高油、高糖食物，以免给肠胃增添负担。

3.定期体检

患者应按时进行体检，倘如果发现自身出现颈部甲状腺区增大或有包块、体重减轻、情绪暴躁等情况，需尽快前往医院就诊，这样有利于预防甲状腺疾病。